スイミングクラブKITAJIMAQUATICSが夏のオープンウォーターレッスンを実施

2014. 06. 19

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北島康介オリジナルプログラムで水泳指導するスイミングスクール・KITAJIMAQUATICSが、7月26日~8月30日の期間で全5回のオープンウォーターのレッスンを実施する。

メインインストラクターはオープンウォーター元日本代表の小林勇斗氏が担当。会場は東京都目黒区の日本大学碑文谷屋外50mプールで、海で泳ぐためのフォームやテクニックなどを学ぶことができる。

レベルアップクラスとベーシッククラスの2種類に分かれてレッスンが行われ、各クラスとも定員は15名。

トライアスロンのレースでのスイムに課題を感じている方はもちろん、これからオープンウォータースイムを始めたい方は、このレッスンに参加して実践に役立つスキル習得を目指してもいいだろう。

レッスンの詳細や申し込み方法などはKITAJIMAQUATICSのサイト(http://www.kitajimaquatics.com/ows.html)を参照のこと。


【概要】

KITAJIMAQUATICSオープンウォータースイムレッスン

◆開催日

2014年7月26日、8月2日、9日、23日、30日(全5回)

◆時間

10:30~12:00

◆開催場所

日本大学碑文谷屋外50mプール(東京都目黒区碑文谷6-11-7)

◆主催

KITAJIMAQUATICS

メインインストラクター:小林勇斗(元OWS日本代表)

◆参加費

全5回24,300円(税込)

※7月10日時点で定員に達していない場合は1回毎のレッスン参加を5,400円(税込)受け付ける

◆参加定員

30名

【レベルアップクラス】

連続して600mを24分以内に泳げる高校生以上の健康な方、定員15名

【ベーシッククラス】

連続して300mを12分以内に泳げる高校生以上の健康な方、定員15名

◆レッスンテーマ

7月26日 海で泳ぐための準備 クロールのフォーム改善①(姿勢とキック)

8月2日 海で泳ぐための準備 クロールのフォーム改善②(ストローク)

8月9日 海で泳ぐための準備 海での方向確認

8月23日 プールでできるレベルアップトレーニング

8月30日 レースを想定した実戦的トレーニング

1日のレッスンスケジュール例:10:30 本日の説明 ワンポイントアドバイス

10:45 陸上トレーニング

11:00 入水(ウォーミングアップとドリル練習)

11:25 メイン練習

11:55 クーリングダウン

12:00 終了

◆問い合わせ

KITAJIMAQUATICS運営事務局

株式会社IMPRINT 担当:石田

Tel:03-6849-5261(電話受付時間 平日10時~18時)

E-mail:info@kitajimaquatics.com