第10回MSLトライアスロンセッション in 那須、参加者募集!

2009. 12. 02
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12月12日、宮塚英也スポーツ研究所において「第10回MSLトライアスロンセッション in 那須」が開催される。2009年のシーズンも終わり、そろそろ来シーズンに向けて本格的なトレーニングを開始しようと考えているトライアスリートも多いはず。宮塚英也氏による直接指導で、来シーズンに向けた方向性を明確にする良いきっかけになるに違いない。

第10回MSLトライアスロンセッション in 那須

那須高原で宮塚英也が直接、トライアスロンの指導を行う練習会を毎月開催します。
天候に左右されないように、室内練習場を拠点に行います。参加者は限定5名までとして、一人一人に細かい指導が行き届くやり方です。参加希望者が5名に達した時点で、募集を締め切らせていただきます。参加者が一人から行いますので、お気軽にお申し込みください。
基本的に室内トレーニングを中心にした練習会ですので、レベルはまったく関係ありません。
初心者からベテラン、エリート選手まで同時に、同じ練習が出来るのが最大の魅力です。

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練習内容
スイム : 室内でスイムトレーナーを使ってフォーム指導、スイム用補強運動指導など
バイク : 室内でローラー台を使って、ポジションチェック、ペダリング指導、回転練習、パワートレーニングなど
ラ ン : ウォーキング指導、ランニングフォーム指導、ペース練習など
      屋外ではアップダウンのある公園で、ファールトレクなど実践練習
補強運動 : バランスボールなど使って動き作りを目的としたトレーニング
座 学 : トレーニングプログラム作成の話しや参加者のいろんな質問にお答えします。

● 日 程:2009年12月12日(土) 9:00〜16:00
● 料 金:¥10,500
● 定 員:5名
● 申し込み:
  ホームページ上の参加申込書、誓約書に必要事項をご記入の上、ファックスしくは郵送ください。
  http://www4.ocn.ne.jp/~hidear/mslts.htm
  お電話で申し込みの場合は、こちらから申し込み用紙を郵送いたします。
  申し込み確認後、参加費の郵便振込用紙をお送りします。
● 締切り:2009年12月8日まで(定員になり次第しめ切ります)

【第10回MSLトライアスロンセッション スケジュール】

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<12月12日(土)>
09:00  MSLトレーニングジム集合 、ミーティング(新幹線でお越しの方は那須塩原駅までお迎えに参ります)
09:30  スイム練習、スイムトレーナーを使ってフォーム指導
10:30  ラン練習、公園に移動して、ラントレーニング、フォーム指導
12:00  昼食休憩60分(昼食代は各自で負担してください)
13:00  ローラー台を使ってポジションチェック、フォーム指導 ローラー台を使ったバイク練習
15:00  トレーニングプログラムの話し、質問コーナーなど
16:00  セッション終了

スケジュールは状況に応じて、変更する場合もありますので、ご了承ください。


■お問い合わせ・お申込み先 
宮塚英也スポーツ研究所 (MSL事業部)
〒329-3132 栃木県那須塩原市北弥六210-3(株)ハイディア
TEL : 0287-74-3134 FAX : 0287-74-3135
URL : http://www.hidear.net
e-mail : info@hidear.net

(Text:Takuya Yoshimoto)